Статья рассказывает о том, как внушения положительных мыслей могут помочь в здоровом образе жизни. Также описывается, что полезно делать все, что приносит удовольствие, в том числе и питаться и заниматься физическими упражнениями. Важно выбирать только те удовольствия, которые не оборачиваются потом плохим самочувствием.
# Здоровый образ жизни
Статья о том, как изменить свой рацион и привести организм в тонус. Рассказывается о замене 50% питания на овощи, отказе от сахара, замене белой муки на цельнозерновую и периодическом голодании на 1-2 дня. Применение этих правил поможет улучшить текущее состояние и сделать вклад в будущее здоровье и долголетие.