Депрессия отнимает силы из-за негативных мыслей и эмоций, которые увеличиваются в разы. Человек может чувствовать себя бодро, но негативное мышление разрушает его изнутри. Чтобы вернуть силы, нужно вести себя так, чтобы было комфортно. Депрессия и упадок сил могут быть безопасны, но если депрессия затягивается больше недели, нужно обратиться за помощью.