🔝Как правильно анализировать свои поступки, действия?
⠀⠀
Как же научиться оценивать свои поступки разумно? Научиться продуктивно решать возникшие трудности? В этом вам помогут 5 вопросов.
⠀
➡️ Что?
Что я сделал/сказал? Для того, чтобы начать анализировать, нужно в принципе принять факт вашего поступка. НЕ оправдывать себя, ничего не отрицать, не искать виноватых. Просто принять.
⠀
➡️ Когда? В какой момент?
Теперь проанализируйте, в какой момент вы не сдержались и поддались эмоциям? В какой момент поспешили и не обдумали всё хорошенько? Озвучьте эту ошибку вслух. Ничего, ведь всё можно исправить. Не волнуйтесь и не впадайте в тоску. Умение контролировать свои чувства и действия – не из простых. Нужна постоянная осознанность и работа над собой. Самоконтроль – качество сильных людей.
⠀
➡️ Почему?
Теперь одно из самых главных. Спросите себя: «Почему я так поступил/так сказал?» Возможно, ответ придет не сразу. Скорее всего, правдивый ответ будет скрываться где-то в глубине души, а наружу будет лезть всякие привычные мысли: «Да вот если бы не он…», «А ведь она сама начала…», «Ну я же хотел, как лучше…». А вы не сдавайтесь. Достучитесь до себя и признайтесь. Озвучьте ответ вслух.
⠀
➡️ Как?
Приступаем к самому главному. «Как я могу исправить ситуацию?» - спросите себя. Хорошо подумайте и не спешите. Продумайте, как извиниться перед человеком, как рассказать о своих чувствах, и т.д. Вам нужно душевно и спокойно обговорить всё. Сделайте первый шаг.
⠀
➡️ Что дальше?
Дальше не хочется повторять тех же ошибок, правда? Пора извлечь урок. Начните работу над собой. Попишите у себя в ежедневнике эту ситуацию, свои ошибки, опишите, в каком направлении вам надо менять себя. Как вы это будете делать?
⠀
👏Помните, каждый день должен быть лучше, чем вчера!
