🙄Почему депрессия отнимает силы и как их вернуть?
⠀
У вселенной всё продумано наперёд. Она даже о депрессиях задумалась, чтобы обезопасить человека в этот период. Упадок сил – лучшее, что может с нами случиться во время депрессии. Да, это неприятно, напрягает, но это именно то, что нужно. Давайте разберёмся подробнее.
⠀
Депрессия вызывает следующие чувства: злость, подавленность, непринятие, тоска, разочарование и пр. Другими словами – всё очень плохо и человек не доволен своей жизнью или собой. Известно, что мысли человека имеют энергию и силу. Негатив, выраженный с эмоциями, увеличивается в разы. Такие мысли, сказанные или подуманные «в сердцах», имеют все шансы сбыться. Представляете, во сколько раз увеличится сила мысли, если человек начнёт негативно думать круглые сутки, при этом будет чувствовать себя бодро? Это помешает и ему, и другим. Не только помешает, но и разрушит изнутри.
⠀
Почему энергия уходит?
⠀
Вспомните, какие мысли рождаются в депрессивном состоянии? Явно не светлые и добрые. Начинается осуждение, раздражение, недовольство. Мир уже не такой добрый и милый, как пару дней назад. Именно поэтому, чтобы человек не навредил себе такими мыслями, от него уходит энергия. Он может продолжать дальше думать, расстраиваться, но он не сделает себе хуже – у него нет энергии. Если такого человека спросить: «Что ты хочешь?», он ответит: «Ничего не хочу». И правда, в таком состоянии ничего не хочется. Нет сил даже на эмоции.
⠀
Как вернуть силы?
⠀
Тут всё индивидуально. Нужно вести себя так, чтобы было комфортно. Кто-то берёт себя за шиворот и тащит за порцией позитивных эмоций и перемен. А кому-то нравится денёк-два провести наедине с собой, с мыслями и потом у него всё хорошо. Слушайте себя.
⠀
Вывод: депрессия и упадок сил – это лучшее, что может быть. Это безопасно (если, конечно, депрессия не затягивается больше недели). Это повод задуматься, может, вы что-то делаете неправильно по отношению к себе?
